吃完饭就反酸是种什么感受？感觉喉咙里有酸水、胸腔里好像有团火烧灼，需要立即吞咽口水或大量喝水才能缓解，就算是吃过饭一段时间后也不敢平躺…… 您是否也经常有这样的感受或经历？如果有，那么需要考虑胃食管反流病的可能，下面我们了解一下胃食管反流病。胃食管反流病是胃十二指肠内容物反流入食管引起的粘膜损伤和慢性症状群，最典型症状为烧心和反流，在人群中十分常见，发病率随年龄增加而增加，男女发病无明显差异。 根据相关调查显示，大约10%—30%的人几乎每天都会发生反流症状，而40%的人每月至少出现一次。烧心是指一种胸骨后烧灼样不适感，常起源于胸骨下段，并向颈部和咽喉部延伸。反流是指胃内容物在无恶心和不用力的情况下涌入眼部或口腔的感觉，含酸味或仅为酸水时称为反酸。典型的烧心和反流症状会使患者感到不适；部分患者还会出现上腹痛、非心源性胸痛、睡眠障碍、反流性哮喘、反流性咳嗽、声音嘶哑、反流性喉炎、吞咽困难等症状。 胃食管反流是怎么发生的？   食管是食物到达胃内的唯一通道，在正常情况下，在食管和胃的连接处，有一个“单向阀门”，叫贲门，犹如一道安全闸，让食物顺利通过且阻止胃内容物反流到食管，食物不会出现反流。如果阀门失灵变松弛，出现不正常的开合，当胃内压力升高时，就会将胃十二指肠内容物挤压到食管，出现烧心、反酸等不适症状。 胃酸主要由胃黏膜壁细胞分泌，它是一种强酸。在胃黏膜的保护下，正常胃酸不会腐蚀我们的身体，可是一旦它跑错地方，会给消化道带来损伤。 胃酸从贲门反流入到食管会引起烧心反酸，还可能会表现为反复咳嗽、咽部异物感，甚至出现口腔溃疡、胸闷、心慌等情况。  食管既不耐酸也不耐碱，经常性的反流会让食管发生糜烂，导致反流性食管炎，形成溃疡，长此以往，食管发生器质性病变，最严重的后果可能就是食管癌。如何减少反酸不适感？ 胃食管反流的发病机制复杂，目前认为是由多因素造成的，可能与防御因素（抗反流屏障、食管酸清除能力和食管粘膜屏障功能）和侵袭因素（胃酸pH值、酸分泌量）的不平衡有关， 抑郁、焦虑等情绪因素，也可能导致反酸问题反复出现。想要减轻不适感，可以做好以下几点：1. 学会“忌口”，要注意远离以下几种食物，否则会加重不适。甜食：糖类物质可加速胃酸分泌，少吃巧克力、蛋糕等甜食。酸味蔬菜水果：橘子、柠檬、西红柿、酸枣等会刺激胃产生更多胃酸。浓茶、咖啡：磷酸二酯酶能够抑制胃壁细胞分泌胃酸，咖啡碱会降低这种酶的活性。高脂食物：可使胃动力减弱，引起膈肌食管裂口增大，进而引起反流。 刺激性食物：葱、姜、蒜、辣椒等刺激性食物，会刺激胃黏膜引起胃酸过多分泌。                              2. 晚饭少吃点   睡前2小时内不宜进食，把夜间胃内容物和胃压减到最低程度。饭后不宜立即卧床，宜适量活动，例如散步，促进胃排空。 睡觉别平躺 ，不管是午休还是夜间睡觉，尽量使用枕头，把肩膀稍微垫高，必要时可把床头位置抬高15-20厘米，利用重力作用来抑制胃酸反流入食管。 3.减轻腹压   主要包括控制体重、穿宽松衣服、保持大便通畅等。超重者应该减轻体重，体重下降可明显减轻症状。勿穿紧身衣服，裤腰带不要系得太紧，避免用力提重物，因为这些都会导致腹压增高，加重病情。   4.戒烟及禁酒长期吸烟、饮酒可使食管粘膜不能抵御反流物的损害。生活中要尽可能保持情绪稳定、作息规律、睡眠充足，这些都有利于缓解反酸症状。 若出现严重烧心、反酸等胃食管反流病症状，需及时就医，必要时遵医嘱进行治疗，控制症状。  若患者年龄较大，或者出现体重下降、大便潜血阳性、吞咽哽咽感等症状，建议进行胃镜检查确定胃部、食道是否出现其他病变。